Der beste Sport, den du je machen wirst!

Warum sollte ich Karate trainieren? Was bringt mir das?

Wenn du überlegst, mit einer neuen Sportart anzufangen, fragst du dich natürlich, welche Vorteile das für dich auf lange Sicht haben wird. Vielleicht möchtest du etwas abnehmen, generell fitter werden, wünscht dir mehr Kondition oder Koordination - es gibt tausend Gründe. Welche sind deine?

Natürlich ist es absolut richtig, dich im Vorfeld zu informieren, was dir der Sport für positive Aspekte bringt. Schließlich ist er anstrengend und zeitintensiv und daher möchte man ja für seinen Einsatz auch belohnt werden.

Mit Karate kann man nicht viel falsch machen. Es ist ein toller und super vielseitiger Sport!

Du trainierst dein Herz-Kreislauf-System und deine Muskulatur (Schnellkraft sowie Haltekraft), wenn du viele Techniken nacheinander machst, während du tief stehst und dich dann schnellstmöglich bewegst.

Wahrscheinlich wird dein Trainer auch Kraftübungen, wie Liegestütze und Kniebeuge in das Training integrieren.

Wenn du Kumite (Kampf) trainierst, wirst du feststellen, wie anstrengend es ist, die ganze Zeit in Bewegung zu sein, während du super-schnelle Techniken machst, um einen Punkt zu bekommen.

Des Weiteren wird Karate deine Koordination verbessern. Gerade am Anfang ist es oft noch schwer, die Arm-, Bein- und Hüftbewegungen zu koordinieren, doch mit der Zeit klappt es immer leichter.

Bei den schnellen Wendungen und Tritten braucht man eine Menge Gleichgewicht, welches einem auch im Alltag des Öfteren zugute kommt. Ich selbst habe einige Situationen erlebt, wo ich beinahe gestürzt wäre, sei es die Treppe herunter oder von einem buckelnden Pferd. Dank meiner Balance jedoch konnte ich viele Stürze und damit Verletzungen vermeiden.

Mit der Zeit lernst du immer mehr, dich effektiv in verschiedensten Situationen zu verteidigen. Übe unbedingt das Bunkai (die Anwendung) der Katas. Sie enthalten viel komplexere Selbstverteidigungstechniken, als man auf den ersten Blick sehen kann.

Die oben genannten Vorteile von Karate sind jedoch nur die offensichtlichen physischen Aspekte. Jedoch gibt es viele weitere Vorteile, von denen du mit regelmäßigem Training profitieren wirst.

Du baust mit der Zeit eine starke Willenskraft auf. Das Training ist nicht immer ein Zuckerschlecken und manchmal musst du dich ordentlich durchbeißen, wenn du vorankommen willst.

Bald wirst du erkennen, dass du dich viel selbstsicherer fühlst. Du hast nicht aufgegeben und bemerkst nach und nach all die wundervollen körperlichen und mentalen Veränderungen durch dein hartes Training. Du wirst du stolz und stark fühlen!

Dadurch, dass du nie aufgegeben hast, hast du eine Menge Disziplin und Durchhaltevermögen beweisen und realisierst, dass du alles schaffen kannst, was du dir vornimmst.

Du wirst dich so gut fühlen, wie niemals zuvor! Versprochen!